Pintenii ososi sunt excrescente sau proeminente in cadrul articulatiilor. De obicei, apar odata cu trecerea anilor, ceea ce inseamna ca probabilitatea aparitiei unor pinteni ososi creste spre batranete. Persoanele cu osteoartrita sunt mai predispuse sa prezinte aceasta particularitate datorita leziunilor considerabile la nivelul oaselor.Si persoanele supraponderale prezinta un risc marit de a suferi in urma acestor pinteni ososi din cauza presiunii marite asupra articulatiilor. Aproape fiecare activitate fizica ce duce la uzarea excesiva a articulatiilor sau la abuz, precum efectuarea unor exercitii sau antrenamentele sportive, poate conduce la dezvoltarea respectivelor proeminente.
Prezenta pintenilor ososi poate fi identificata de obicei prin intermediul excrescentelor fine sau ascutite de sub piele. In mod cert, persoana va resimti durere si inflamatii. De cele mai multe ori, variatia miscarilor din articulatia in cadrul careia s-a format un pinten osos devine limitata.
Pe langa dureri, inflamatii si limitarea miscarilor, pintenii ososi pot cauza si alte cateva semne sau simptome. S-ar putea forma bataturi sau basici pe picior. Daca pintenii ososi s-au dezvoltat in cadrul coloanei vertebrale si afecteaza nervii prezenti in respectiva zona, ar putea cauza dureri sau senzatia de amortire in cadrul extremitatilor.
Consultul la medic ii va permite pacientului cu pinteni ososi sa urmeze un plan de tratament adecvat. Exista si alti cativa pasi pe care ar putea sa-i indeplineasca pentru a controla problema de acasa. In continuare, vom prezenta cele mai eficiente metode prin care puteti tine sub control semnele si simptomele pintenilor ososi:
Comprese reci
O metoda rapida pentru alinarea durerii si a inflamatiei cauzate de pintenii ososi este sa folositi comprese reci asupra zonei afectate. Din moment ce nu ar fi o idee buna sa aplicati cuburile de gheata direct pe piele, acestea ar trebui invelite intr-un prosop inainte de a le pune timp de 5-10 minute pe articulatie. Metoda se poate repeta de cate ori este necesar.
Turmeric
Cel mai mare avantaj al turmericului este ca poate fi utilizat la suprafata si intern pentru combaterea inflamatiilor asociate pintenilor ososi. Se pot adauga cateva picaturi de apa la o cantitate mica de turmeric, rezultand intr-o pasta ce poate fi aplicata asupra zonei afectate. Puteti folosi acest tratament de doua ori pe zi; exista posibilitatea de a schimba cu un pahar de lapte cald, in care sa adaugati o lingurita de turmeric si pe care il beti, pastrand acelasi interval.
Otet de mere
Precum turmericul, otetul de mere poate fi folosit in mai multe moduri. Un prosop mic, inmuiat in otet de mere poate fi infasurat in jurul articulatiei afectate de pinteni ososi. O persoana ce sufera din cauza acestei probleme poate consuma si un pahar de apa cu una sau doua lingurite de otet de mere, tratament ce poate fi utilizat de doua ori pe zi.
Ceai de musetel
Nu e niciun secret ca ceaiul de musetel este un remediu natural,eficient pentru stres, anxietate sau insomnii. Aceasta bautura sanatoasa este benefica si in cazul persoanelor ce sufera de pinteni ososi. Consumul ceaiului de musetel poate reduce durerile articulare si inflamatiile. Odata racit la temperatura camerei, ceaiul respectiv poate fi masat pe articulatiile cu pinteni ososi.
Sare de Epsom
Dizolvarea catorva cani de sare de Epsom in apa calda permite formarea unei solutii relaxante impotriva pintenilor ososi. Inmuierea acestora pentru 20 sau 30 de minute ori pana cand apa a ajuns la temperatura camerei poate face minuni in acest sens. Solutia pentru pintenii ososi poate fi folosita de pana la 3 ori pe saptamana, exceptandu-i pe cei care sufera de diabet sau probleme renale.
Pierderea in greutate
In final, o idee buna pentru indivizii care sufera de pe urma pintenilor ososi ar fi sa scape de excesul catorva kilograme. Toata greutatea aditionala este nociva pentru articulatii, ceea ce va conduce catre diferite probleme musculoscheletale, inclusiv pinteni ososi. Cei ce deja sufera de aceasta problema ar trebui sa se chinuie sa ramana la o greutate normala si sanatoasa.
Ma bucur ca am descoperit acest articol, pentru ca mi-a oferit o perspectiva noua asupra subiectului abordat. Am gasit informatiile prezentate foarte utile si cred ca imi vor fi de ajutor in viitor. Recomand cu incredere acest articol tuturor celor interesati de acest domeniu.
Articolul este foarte bine structurat si detaliaza pe larg subiectul discutat. Mi-a placut faptul ca autorul a adus argumente solide pentru fiecare punct de vedere expus. De asemenea, am apreciat inclusiv exemplele practice prezentate, care au facut mai usor de inteles informatiile oferite.