Congestia in piept este un simptom foarte comun pentru o infectie aparuta in cadrul sistemului respirator. Este caracterizata prin adunarea excesiva de mucus, cauzand probleme precum senzatia de apasare pe piept sau dificultati de respiratie. De obicei, datorita scaderii nivelului de alimentare cu oxigen al corpului, congestia in piept este acompaniata de slabiciune si stari de ameteala.Cateva dintre cauzele congestiei in piept ar fi raceala, gripa, sinuzita, tusea si bronsita acuta. In ceea ce priveste problemele legate de sistemul respirator, exista medicamente ce pot fi procurate atat cu reteta, cat si fara, pentru a va ajuta sa eliminati sau sa reduceti depozitele de mucus, oferindu-va o forma de alinare pentru congestia in piept sau alte simptome asociate acesteia.
Puteti folosi diferite remedii naturale impotriva congestiei in piept si fiti siguri ca va vor diminua simptomele. Aceste solutii complet naturale faciliteaza subtierea stratului de mucus, reducerea inflamatiilor si/sau eliminarea microbilor ce stau la baza infectiei din cadrul tractului respirator. Incercati direct de acasa una sau mai multe dintre urmatoarele metode, despre care s-a dovedit ca sunt eficiente in vederea combaterii congestiei in piept:
Aburi
Inhalarea aburilor v-ar putea ajuta la slabirea depozitelor de mucus ce va blocheaza caile respiratorii superioare. Puteti pune in aplicare aceasta solutie prin umplerea unui bazin mic cu apa fierbinte si asezandu-va fata la cativa centimetri deasupra, avand un prosop mare in jurul capului pentru a nu lasa aburii sa iasa. Ati putea alege sa faceti un dus fierbinte, inhaland aburii ce se formeaza in baie.
Ceaiul de ghimbir
Daca suferiti de congestie in piept se recomanda consumul ceaiului de ghimbir deoarece este un agent antiinflamator minunat. Prepararea respectivului ceai medicinal consta in combinarea unei lingurite de radacina rasa de ghimbir cu o cana cu apa fierbinte. Puteti completa cu o lingurita de suc de lamaie proaspat stors sau o lingurita de miere.
ODM
Proprietatile antiinflamatoare si antimicrobiene ale otetului de mere pot ajuta la alinarea rapida a congestiei in piept. Pentru a putea profita de puterile vindecatoare ale otetului de mere, trebuie doar sa amestecati o lingurita sau doua cu apa. Consumati aceasta combinatie de 3 ori pe zi pentru a va diminua simptomele si pentru a va grabi procesul de vindecare.
Turmeric
Inainte de a va culca, ati putea bea un pahar de lapte cald amestecat cu putin turmeric. Aceasta bautura va ajuta sa respirati mai usor si sa dormiti mai bine pe timpul noptii. In cazul in care cauza de baza a congestiei in piept este durerea in gat, ati putea face gargara cu lapte si putin turmeric de cateva ori in fiecare zi.
Apa calda cu sare
Ca tot vorbeam de gargara, puteti aplica si metoda cu apa calda si sare. Tot ce trebuie sa faceti este sa dizolvati o lingurita de sare intr-un pahar cu apa calda si sa faceti gargara. Sarea este foarte eficienta pentru distrugerea microbilor responsabili pentru infectiile de pe caile aeriene superioare ce pot cauza congestia in piept. Faceti gargara de cateva ori pe zi pentru a va alina imediat simptomele.
Suc de lamaie
Din moment ce sucul de lamaie aduce cu sine multa vitamina C, aceasta bautura racoritoare va poate ajuta sa va intariti sistemul imunitar. Prin urmare, corpul va fi mai capabil sa faca fata infectiilor prezente in cadrul sistemului respirator. Evitati sa adaugati zaharuri rafinate in sucul de lamaie, din moment ce zaharul este pro-inflamator si poate inrautati congestia.
Usturoi
Includerea unei cantitati mari de usturoi in dieta ar fi o miscare desteapta daca se intampla sa aveti pieptul congestionat. Acest ingredient popular este capabil sa puna capat inflamatiilor. Mai important de atat, usturoiul poate elimina orice microbi ce cauzeaza infectiile din cadrul tractului respirator. Functioneaza si daca mancati catei de usturoi proaspeti sau administrati capsule.
Amintiti-va sa mergeti la un consult medical imediat ce observati ca nu puteti scapa de congestia in piept nici macar dupa cateva zile, daca continua sau se inrautateste.
